No Comas Como Un Zombi - Marta Verona.pdf
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No hace falta llevar a cabo todos estos hábitos negativos zombis para considerar que llevamos una vida poco saludable. La causa de uno es la consecuencia del otro, y tan fácil es salir del bucle de los malos hábitos como entrar en el de los buenos. Todo depende de un eslabón y, a partir de él, todo estará controlado: el orden.
Marta Verona, nutricionista y ganadora de 'MasterChef', ha escrito este libro para entender los errores que cometemos al comer e ir a la compra siendo conscientes de lo que hacemos. "Es una guía para comer sano, que va desde aprender y comprender los alimentos, pasando por herramientas prácticas para nuestro día a día como saber leer el etiquetado, saber qué significan estos mensajes 'zombis', hacer una buena lista de la compra, tips para organizar nuestro menú semanal...", nos explicaba su autora. 781b155fdc